【日時】平成31年 1月16日（水）18:00～
【場所】高崎市総合福祉センター／高崎市末広町115番地1 TEL 027-370-8822
【内容】『 健康セミナー 』
■講師のプロフィール
PTR空我 代表 西田 尚 氏
福岡県生まれ。2000年に群馬に移住し、群馬が大好きな50歳。
28歳で参加した青年海外協力隊の経験から医療の世界に転身を決意。
38歳、理学療法士となるも臨床の経験を通じて病気に罹患してからでは遅いと感じ、スポーツインストラクターの資格取得を目指す。
45歳、48歳と再び国際協力ボランティアとして活動。
49歳にして念願の「健康運動指導士」を取得。
50歳でPTRを立ち上げて、人々の健康に寄与するための活動を開始。
【講演内容】
健康とは何か？の問いから始まり健康とは病気ではないこと！
動物はサファリを見てもあえて運動する生き物ではないが機能低下を防ぐために運動は必要。
運動習慣のない人は半数くらいは6ヶ月続くが半数はやめてしまう、だから運動指導者が必要。
・ 健康に生きるためには機能低下を防ぐこと！
・食事によって体を作ること！
・西田先生のパーソナルトレーニング指導
・西田メソッドの効果・長所
講演後の質疑も多く健康維持に役に立つ、大変興味深い例会でした。ご参加頂きました皆様ありがとうございました。
例会担当者／大崎・富澤・塩田・浅見・矢畑
